3. Rajčice

Najpoznatije su po nutrijentu likopenu koji pomaže u borbi s kardiovaskularnim bolestima te štiti od raka. Osim toga, bogate su vitaminom A, C, B2, kalijem, kromom i vlaknima. Jedna rajčica srednje veličine sadrži tek 25 kalorija.

2. Naranče

Najpoznatije po obilju vitamina C, ključnog za proizvodnju kolagena i jačanju imuniteta. Osim toga, velika naranča sadrži tek oko 80 kalorija.

1. Jagode

Bogate antioksidansima polifenolima, jagode su i bogat izvor vitamina C, kalija i vlakna. Jedna šalica jagoda sadrži tek 50-ak kalorija.