Zeleni čaj
Jedan od njegovih sastojaka je kofein koji ubrzava rad srca pa potiče metabolizam na brže sagorijevanje kalorija. Osim toga, u zelenom čaju se nalaze katehini, tvari za koje neki stručnjaci tvrde da pomažu u eliminaciji sala s trbuha, piše Cosmopolitan.hr. Dovoljne su tri šalice na dan.
Cimet
1/4 čajne žličice dnevno u hrani pomaže tijelu da šećer u krvi pospremi u stanice koje će to kasnije iskoristiti kao pogonsko gorivo, a ne kao omotač od sala.
Jogurt
Pogotovo onaj nemasni sadrži probiotike, “dobre” bakterije” koje pomažu u smanjivanju količine masti koje tijelo apsorbira.
Ljute papričice
Ove male “vražice” pune su tvari koja se zove kapsaicin a koja ubrtava metabolizam.
